Todos sabemos que con las redes sociales y la tecnología la vida nos resulta mucho más sencilla a la hora de querer comunicarnos, es raro que hoy en día la gente no tenga un perfil en alguna red social sobre todo entre los adolescentes. Abusar mucho de las redes, puede provocarnos problemas ya que muchas veces no controlamos el tiempo que estamos pendientes de estas.
Aquellos que han desarrollado un alto grado de dependencia de las redes sociales, pueden terminar sufriendo estados de ansiedad y estrés.Aprender a gestionar las redes sociales es algo importante, beneficioso y puede favorecer a nuestra vida más de lo que creemos
Algunos consejos son:
- Ponernos unos horarios de uso de las redes sociales y del móvil
- Intentar organizar nuestro tiempo de descanso, sin depender de estas.
- Cuando estamos estudiando, no tener el celular cerca para no distraernos y centrarnos en lo que estamos haciendo.
- Por las noches dejarlo en otro sitio que no sea tu habitación y así no perder tu tiempo de descanso con las redes sociales.
- Debemos pensar y organizar el uso que le hacemos a las redes sociales y de esta manera nos ira todo mucho mejor de lo que creemos.
